Wat is de juiste voeding?

Er is een groot individueel verschil in hoe mensen reageren op hetzelfde voedsel. Als de ene persoon een ijsje eet is de insuline response mogelijk veel hoger dan bij iemand anders. Bekijk de video voor het onderzoek. De conclusie is dat het lastig is om algemene richtlijnen te geven, een individueel dieet op maat is […]

Kaneel verlaagt het bloedsuikergehalte

Een bestanddeel van kaneel(type Cassia) heeft hetzelfde effect als insuline en verlaagt het bloedsuikergehalte op een natuurlijke manier. Diabetes type 2 kaneel verlaagt het bloedsuikergehalte from Koen Lim

Zelf diabetes type 2 omkeren

Na de publicatie van de Counterpoint Studie (over de omkeerbaarheid van diabetes type 2 met behulp van een zeer laag calorisch dieet), hebben de auteurs op een website informatie over het omkeren van diabetes ter beschikking gesteld. Hierbij werd ook informatie voor de behandelend arts geplaatst. Kort daarna begonnen mensen feedback te geven over hun persoonlijke ervaringen met hun […]

Insuline response vergeleken

  De food insulin index meet de concentratie insuline die vrijkomt na het eten van  verschillende voeding. Glucose is 100. We zien hier dat als we de insuline spiegel in het bloed laag willen houden, we vooral noten en bonen moeten eten, en dat we moet oppassen met fruit en zuivel.

Diabetes en de insuline index van voeding

Als niet de hoge glucose concentratie, maar het continue verhoogde insulineniveau de insuline ongevoeligheid veroorzaakt, is het zaak om voeding met een lage insulemische index te eten. Dus voeding die een lage insuline respons heeft. Hier is weinig onderzoek naar gedaan omdat men er altijd van uitging dat glucose het voornaamste probleem was en de […]

Niet glucose maar insuline is het probleem

In zijn presentatie toont de Amerikaanse arts Jason Fung aan dat niet het verhoogde glucosegehalte in het bloed, maar het hoge insulinegehalte de oorzaak van diabetes type 2 is. Hij laat ook zien dat het toedienen van extra insuline, met het doel het glucosegehalte te verlagen, meer kwaad dan goed doet. Overgewicht is niet de […]

Simply Raw: Diabetes omkeren in 30 Dagen

 Simply Raw: ” Reversing Diabetes in 30 days” is een onafhankelijke documentaire die zes Amerikanen met diabetes (een met type 1) volgt die overschakelen op een dieet dat uitsluitend bestaat uit veganistisch, ongekookt voedsel om de diabetes te keren zonder gebruik van geneesmiddelen. De documentaire laat zien: Wat de basis is voor het omkeren van diabetes […]